隨著冬季的到來，天氣也在不斷的驟降，低溫對頭發(fā)會有一點的影響，因此做好頭發(fā)的保護工作至關重要。下面就一起來看看。

　　注重頭部保暖

　　面對低溫，首先是要保護好我們的頭部。日?？梢酝ㄟ^戴帽子、圍巾等對頭部進行保暖。

　　帽子和圍巾可以有效地隔離頭發(fā)和冷空氣，減少冷風對頭發(fā)的直接刺激。同時，冬季帽子如毛線帽或帶有絨毛的帽子，還可以為頭發(fā)提供額外的保暖。

　　多補水適當補充維生素

　　頭發(fā)內的保濕因子越多，頭發(fā)水分充足，頭發(fā)便越柔軟越有光澤。

　　但冬季因為靜電的頭發(fā)往往會干澀打結，在用力刮梳的同時會直接損傷發(fā)絲上面的毛小皮，導致毛鱗片上翻，頭發(fā)自然會失去光澤，原本含水量就低的頭發(fā)就會變得更為干枯毛躁，容易斷裂，產(chǎn)生掉發(fā)。

　　因此我們要多補水，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物（如：柑橘類水果、各類堅果、綠葉蔬菜、魚類等）。

　　這些食物可以促進頭皮新陳代謝，改善頭發(fā)質量。

　　按摩頭皮

　　中醫(yī)認為發(fā)乃血之余。

　　所以他們強調經(jīng)常梳頭、按摩可以促進頭發(fā)生長，本質上就是疏通頭皮的脈絡加強頭皮血液循環(huán)促進頭發(fā)生長。

　　梳頭時，*好不要使用梳齒過密的梳子，防止過分的物理外力拉扯導致頭發(fā)脫落。

　　在按摩時將手的五個手指略微分開，從前發(fā)際開始向頭頂，稍加用力做螺旋揉動；再由頭頂揉向枕部，然后由兩鬢向頭頂分別按摩左右兩邊頭皮，各做20~30次，每天早晚各 1次，不僅能使頭發(fā)健美，而且還有助于消除疲勞。

　　使用梳齒密度適中的牛角梳梳頭，既能防止過分拉扯頭發(fā)，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。

　　*后，麥子必須提醒大家一點的是冬季洗頭水溫一般在40°為宜。

　　尤其對有腦血管基礎性疾病的人來說，太涼或太熱會刺激腦部血管的收縮，導致腦部疾病的發(fā)生。

　　當然如果你已經(jīng)確診是病理性脫發(fā)，除了做好日常飲食和養(yǎng)護工作外，*應當做的是及時去專業(yè)的毛發(fā)機構在醫(yī)生的指導下采取科學治療，以免耽誤治脫良機。